Vad är fördelarna med att göra hälsokontroller?

I korthet handlar hälsokontroller om att göra ”en check” över måendet. Det är många företag som erbjuder detta gratis till sina anställda för att hjälpa dem till bättre hälsa. Men många privatpersoner beställer även en hälsokontroll för att löpande se över eventuella problem.

För dig som tränar…

En hälsokontroll kan användas av personer som tränar för att löpande ha kontroll på vissa värden. Detta gäller då främst elitsatsande personer som under lång tid tagit hjälp av tester för att få fram hur kroppen mår och hur träningen påverkar muskler, syreupptagning med mera. Flera hälsoföretag erbjuder därför en anpassad hälsokontroll just för idrottare. Här lägger man fokus på analyser som eventuellt kan hjälpa personen framåt i sin träning. Ofta behöver dessa prover kompletteras med medicinskt kunniga tränare och eventuellt dietister.

För dig som känner dig trött…

Det är ofta svårt att sätta ”tummen på” vad orsaken är till trötthet. Mycket ofta är det flera faktorer som spelar in. Men det kan exempelvis vara låga järnvärden. Det kan därmed bli en trygghet att göra en hälsokontroll via blodprov och få svart på vitt att värdena ligger på acceptabla nivåer.

Upptäcka sjukdomar…

En del hälsoföretag lyfter upp att man med en regelbunden hälsokontroll kan upptäcka sjukdomar på ett tidigt stadie. Det är både sant och falskt. Detta beroende på hur man tolkar det. Det går att upptäcka onormala blodvärden vilket kan vara ett tecken på en viss sjukdom. En specifik sjukdom skapar alltid högre värden – men högre värden behöver inte betyda att man har just den sjukdomen. För personer med speciella sjukdomar i släkten kan en kontroll i alla fall pålysa att personen bör kontrollera sig vidare hos en hälsocentral. Att däremot säga att värdena direkt kan pålysa specifika sjukdomar är något felaktigt.

Se över livsmedel…

Med en allsidig kost får de flesta i sig vad man behöver under en dag. Men självklart finns det individuella behov. En del personer har behov av mer mängd av vissa näringsämnen. Genom att göra en hälsokontroll kan man enkelt få överblick på vilka blodvärden man har. Därmed kan det exempelvis upptäckas om järnvärdet är för lågt vilket kan ligga till grund till trötthet. I vissa fall kan även en dietist tolka de olika värdena och pålysa hur kosten borde läggas om för att bättre värden ska uppnås.

Friskvård för företag gynnar alla parter

Att hälsan är viktig för den enskilde medarbetaren är förstås inget nytt. Faktum är dock att den anställdes hälsa även har en inverkan på företaget i stort och dess lönsamhet. Det kan därför löna sig att implementera ett friskvårdsprogram för att främja god hälsa. I denna artikel kommer vi att berätta hur friskvård för företag kan gynna alla parter: såväl företaget som dess medarbetare.

Detta är friskvård för företag

Friskvård för företag är i sig inget nytt – friskvårdsprogram har under en längre tid funnits på de flesta större företag samt i statliga och kommunala verksamheter. På senare år har dock även många mindre företagare insett fördelarna med att implementera program för att främja medarbetarnas hälsa.

Det finns flera olika sorters program av detta slag. När man tänker på friskvård för företag föreställer sig förmodligen de flesta av oss någon form av motionsaktivitet. Det kan dock röra sig om allt från subventionering av gymkort eller yogaklasser till att tid avsätts i arbetsschemat för promenader eller liknande.

Friskvården här för att stanna

Trenden med friskvård för företag är alltså inte ny. Med största sannolikhet är den också här för att stanna – vi behöver inte spola tillbaka särskilt långt i tiden för att hamna i en tid då den inte existerade, men nu är friskvården en basvara i sunda företag.

De som kanske gynnas allra mest av friskvård för företag är medarbetarna. Företagen har dock i princip lika stor nytt av friskvårdsprogram som de anställda. Detta är en av flera anledningar till att inte längre enbart större företag använder sig av dessa program för att främja sina medarbetares hälsa. Även mindre och medelstora organisationer har börjat med detta och de gynnas inte bara genom en minskad sjukfrånvaro och andra hälsorelaterade fördelar hos personalstyrkan – en ofta bortglömd fördel med friskvård är som incitament i samband med rekrytering av ny personal.

Ja, du läste rätt – friskvård för företag kan läggas i vågskålen och användas för att attrahera kompetent personal. För vem vill väl inte arbeta för en arbetsgivare som har personalens välbefinnande i åtanke och sponsrar gymkort eller liknande!?

Nike – då, nu och för alltid

Företaget grundades 1964, bytte namn 1971 och fick sin berömda logga samma år. Under 80-talet blev dom marknadsledande och är det än idag. Deras slogan ”Just Do It” har knappast undgått någon, och framgångssagan om Nike tog sin start med deras populära skor. Idag finns kläder av alla möjliga slag, med inslag från både gammalt och nytt, och det finns inget som säger att märket kommer sakta ned och försvinna.

Framgång redan från början

När Nike först grundades var det deras skor som stod i fokus. Många kända idrottsmän började använda produkterna och det stärkte förmodligen varumärket en hel del. Basketstjärnan Michael Jordan hade ett nära samarbete med tillverkaren under många år vilket fick företaget att växa sig än starkare i USA. Man tog sig sedan till Europa och idag finns både skor, kläder, väskor och andra tillbehör att köpa runt om i hela världen.

Fokus på sport och mode

Idag kan man hitta betydligt mer än bara skor från det populära sportmärket. Nike har minst sagt gett sin in i modevärlden och tillverkar kläder som inte bara kan användas till träning utan också till vardags. Det finns jackor, mössor, kepsar, väskor, vattenflaskor och allt möjligt man kan tänkas behöva för att träna men också bekväma kläder att använda på fritiden, så som hoodies och snygga sneakers.

Trenderna kommer och går

En av Nikes mest kända produkter är skon Nike Air Max, som lanserades första gången 1987. Idag, drygt 30 år senare, är dom återigen hetare än någonsin och klär många fötter runt om i världen. Gamla trender kommer tillbaka, samtidigt som dom nya och moderna är under ständig utveckling. Vad gäller produkter avsedda för speciella sporter, så som fotboll och löpning, används avancerad teknik och det ligger en hel vetenskap bakom slutprodukten.

Nike och dess skor, och alla andra produkter som har tillkommit under åren, står sig trots den hårda konkurrensen stabilt kvar som ett av världens mest köpta märken. Det finns ingen anledning att tro att det kommer att förändras, åtminstone inte under dom närmsta åren. Vad som händer i framtiden är svårt att förutspå men sannolikt kommer dom fortsätta i samma anda, att ta fram nya moderna produkter tillsammans med gamla klassiker, eftersom det verkar vara ett minst sagt vinnande koncept.

Hotellkänsla hemma med nya textilier

Det behöver inte vara svårt att få till en lyxig och hotelliknande känsla i det egna hemmet. En stor del av den härliga känslan man upplever på hotell är tack vare deras krispiga sängkläder, handdukar och badlakan som ligger snyggt placerade på hyllor eller på sängen. Att köpa hem nya textilier och slänga ut gamla urtvättade handdukar och annat är otroligt lyxigt och något man faktiskt bör göra då och då. Här finns sköna handdukar och badlakan att köpa via internet.

Byt ut det gamla

Textilier som används dagligen upplevs till slut inte som rena även fast man tvätta dom flitigt. Ljusa färger blir gråaktiga och starka färger tappar sin lyster efter det eviga tvättandet, vilket också är nödvändigt för att undvika kvalster och bakterier. När textilierna blivit så pass välanvända att de inte känns rena trots tvätt är det dags att byta ut dom och köpa nytt. En sådan enkel sak kommer garanterat ge en lyxigare känsla i hemmet.

Inred med handdukar

Fina handdukar gör mycket för badrummet och det är extra snyggt om man har även badlakan i samma stil. När saker och ting är enhetliga, med hjälp av färg eller mönster, ger det en lyxig känsla precis som på hotell. Låt dina badlakan och handdukar vara en del av inredningen. Placera dom synligt på en hylla, häng över en stolsrygg eller sätt upp snygga krokar på väggen som dom kan hänga på. Stilen kommer kännas varmare och mer ombonad än om det inte finns några textilier framme över huvud taget, och dessutom blir dom mer lättillgängliga för både dig själv och dina gäster.

Satsa på kvalitet

Kvalitet före kvantitet är ett flitigt använt uttryck som man borde använda även när man köper textilier till hemmet. Det är stor skillnad på till exempel badlakan av hög kvalitet mot för något man köpt billigt och många av. De håller varken färgen eller formen på samma sätt, och är ofta heller inte lika mjuka och behagliga att torka sig med. Istället för att fylla upp skåp och krokar med massa olika handdukar bör man istället hitta något av bra kvalitet och köpa lagom många. Tvätta efter tvättråden som finns så håller dom sig fina länge.

Byt ut handdukar, badlakan och sängkläder och andra mjuka material med jämna mellanrum. Satsa på kvalitet och låt saker hänga framme. Piffa och puffa med andra enkla detaljer runt omkring och du kommer garanterat få en hotelliknande känsla i ditt hem.

Nilemarks water processor lanserar ny e-handel.

Nu lanserar Nilemarks Waterprocessor sin produkt via sin nya e-butik nilemarks.se. Nilemarks vattenprocessor är en helt fantastisk produkt som gör odrickbart vatten drickbart helt naturligt.
Processorn monteras på det inkommande vattnet i en villa och under diskbänken på kallvattnet i en lägenhet. När processorn kommer i närheten av vattnet så sätts det i svängning och en jonisering startar som syresätter vattnet. Genom detta oxideras järn, koppar, mangan mfl.
Kalk kristalliseras och klor reduceras md 70%. Lukt, färg och smak minimeras och vattnet blir vitalt.
Detta vitaliserade vatten är bra för dig, dina husdjur och växter. Nu kan du enkelt köpa Nilemarks vattenprocessor via den nya e-butiken nilemarks.se. Du betalar säkert via Klarna och har alltid 30 dagars öppet köp. Är du inte nöjd så får du fritt returnera produkten. Nilemarks rent vatten helt naturligt.

Nilemarks processorn-en makalös ”manick”

I slutet på 90-talet uppfann Ewa Nilemarks sin vattenprocessor för detta blev hon prisbelönad på bland annat den erkända innovationsmässan ERUEKA i Bryssel 1998. Produkten blev på den tiden väldigt omskriven i media över hela världen och rönte stor försäljningsmässig framgång. Ewa såg att det fanns ett problem med att vatten inte alltid var rent. Många har problem med sitt dricksvatten. Järn i vattnet kan göra vattnet brunt och illaluktande, likaså koppar och mangan. Många som har egen brunn upplever dessa problem. I många delar av Sverige har vi problem med kalk i vattnet vilket resulterar i kalkavlagringar och beläggningar. man ser det främst på diskbänken och på till exempel duschens glasvägg. I de fall klor förekommer i vattnet reduceras detta med 70% genom användning av Nilemarks processorn. Genom att montera en Nilemarks processor på sitt ingående vatten eliminerar man dessa problem. Dessutom vitaliserar processorn vattnet vilket är fantastiskt för dig, dina husdjur och växter. Man märker vitaliseringseffekten genom att växter blir blir grönare och husdjurets päls blankare. Alla mår helt enkelt bättre av att dricka ett vatten som är vitaliserat och detta var huvudsyftet när Ewa hittade på sin uppfinning.

Problem med kalk i vattnet.

I många delar av landet lider man av att vattnet innehåller för mycket kalk. Vattnet smakar inte gott att dricka och man får beläggningar på diskbänk, duschvägg, kaffebryggare, mm. För många är detta ett verkligt problem och man dricker helt enkelt inte sitt kranvatten då man tycker att smaken är sträv och obehaglig. Genom att montera en Nilemarks processor på sitt inkommande vatten reducerar man mängden kalk i vattnet. Kalken kristalliseras och fäster helt enkelt inte på samma sätt som tidigare vilket gör att man lätt får bort alla beläggningar. Vattnet blir friskt och får en ”rundare” godare smak och blir alltså helt drickbart.  Att det sedan även blir vitaliserat är ju en fantastisk sak, alla mår så mycket bättre av att dricka ett vitaliserat vatten. För golfbanor kan en installation av Nilemarks vattenproccesorer vara en verkligt bra investering. De bevattningsanläggningar man använder för att bevattna golfbanan får ofta problem med att munstyckena ”sätts” igen av kalk. Genom att använda Nilemarks processorer på ledningarna eliminerar man dessa förkalkningar och slipper på så sätt lägga stora pengar på regelbunden service av munstyckena. Det finns alltså stora pengar att spara för en golfklubb. Provmonteringar har gjorts i bland annat Skottland med verkligt bra resultat.

Wetbikini bag

En produkt som började bli populär förra året är en så kallad Wet bikini bag, på svenska översatt till blöt bikini väska. Den ser ut som en necessär och är fodrad med vattenavvisande tyg inuti. Det är en supersmart produkt att ha i en strandväska för att kunna lägga ner  den blöta bikinin efter badet när man är på väg hem.  Ett företag som har tagit fasta på dessa är www.bymrsp.se – de har flera olika att välja på och även i olika storlekar så att hela familjens blöta badkläder får plats i www.bymrsp.se wet bikini bag. Det är verkligen skönt att slippa fuktiga badkläder i sin strandväska och bara lägga ner bikinin i sin wet bikini bag underlättar, och lukten från en kvarglömd blöt bikini den slipper finnas nu.

Traditionell cykelhållare i ny tappning

Bland de cykelhållare som finns i vart och vartannat hem torde den vanligaste vara den klassiska gaffelmodellen som man fäster på dragkroken. Denna finns i en rad olika utföranden och har förekommit under decennier. Samtidigt har den haft en rad nackdelar som man inte lyckats komma förbi. Det handlar framförallt om att den inte varit tillräckligt stabil för att fungera utan säkerhetsåtgärder. Man har på flera av dessa modeller behövt komplettera med remmar för att cyklarna skall sitta säkert på plats. Ytterligare en utmaning som följt med denna modell har varit att man inte kommer åt sin packning i bagaget när väl cykelhållaren monterats stadigt på plats.

Dessa, samt en rad andra områden, har förbättrats avsevärt när den klassiska cykelhållaren kommit i ny och modern form. Till skillnad från tidigare kan man snabbare och enklare montera cykelhållaren helt utan behov av ytterligare säkerhetskomponenter. Vidare hålls varje cykel separat på plats. En förbättring som gör stor skillnad både för säkerhet och funktion.

Var sak på sin plats

De tidigaste formerna av cykelhållare hade två spröt, som en hötjuga. Här lyfte man upp cyklarna och förde in ”gaffeln” under ramen. Även om den nyare sortens cykelhållare bygger på samma tanke, har man tagit det hela ett steg längre. Istället för att man packar cyklarna tätt inpå varandra, har varje cykel sin egen klyka. På detta vis sitter cyklarna stabilt och man behöver inte tänka på att de rör sig bakåt under färd. Det underlättar även i de fall man önskar låsa fast cyklarna för att ta en rast längs sträckan.

Fällbar

Om det finns någon funktion hos de nyare cykelhållarna av klassisk stil vilken bör nämnas, är det att cykelhållaren nu går att fälla utan att först ta av cyklarna! Installationen på dragkroken är inte någonting man rör när den väl sitter fast ordentligt. Istället kan man släppa spärrar för de vertikala armarna från dragkroken. Hela paketet kan sedan fällas ner mot marken vilket ger tillgång till bagaget! Föregångare inom cykelhållare har brottats med detta problem vilket stått i vägen för dess funktionalitet. Nu kan man enkelt och snabbt nå alla de väskor man för med sig under resan!

För att utforska vilka alternativ som finns att tillgå när det kommer till cykelhållare, kan man gå till cykelkraft.se. De har ett stort utbud cykelhållare och övriga delar. Naturligtvis kan man här även finna cyklar och hjälmalternativ.

Vad kostar det att köpa pool?

Att svara på frågan ”vad det kostar att köpa pool?” är lika enkelt som att svara på frågan ”hur långt är ett snöre”? Det beror ju på allt från storlek till modell och valda tillbehör. Exempel på punkter som avgör priset:

Poolstomme – Tillverkas vanligtvis av trä, cellplastblock, isolerblock, glasfiber eller stål. Delvis kan man välja själv men det kan även styras utifrån modell av pool.

Uppvärmning – Vill du ha uppvärmning av vattnet eller förlita dig på att solens strålar gör jobbet? Detta är en punkt som tydligt kan avgöra vad du får betala som slutsumma.

Filter – Sandfilter används oftast men det finns olika slags filter.

Pump – Pump används på alla pooler, även de mindre med bara någon kubikmeter vatten. Vilken pump som ska väljas beror på mängd vatten men även delvis vilken funktion som efterfrågas.

Belysning – Belysning är inte något som krävs, men det är väldigt mysigt och trevligt. Detta inte minst om man vill bada på kvällarna då det annars kan bli riktigt mörkt ute.

Pooltäcke/tak – Pooltäcke, poolöverdrag eller pooltak? Eller inget av dessa? Något slags täcke bör användas för att minimera att skräp åker ner i poolen när den inte används. Dessutom bör det finnas något skydd som gör att inte småbarn för lätt kan ta sig fram till poolen.

Arbete – Ska du köpa en markpool krävs ett relativt stort schaktningsarbete. Det blir klart billigast om du gör allt arbete själv men ytterst få klarar av detta. Om en markentreprenör gör det får man även ta ställning till om man själv kommer att forsla bort all massa eller om de ska göra det.

Storlek – Storleken är helt klart avgörande. Inte bara för materialkostnad och arbetskostnad utan även schaktningskostnad och kostnad för pump och annat tillbehör.

Tillbehör – Se inte enbart på vad det kostar att köpa pool, du måste även räkna med alla tillbehör. Pump, pooltäcke och filter nämns ovan men det krävs även en poolrobot eller liknande för att poolen ska hålla sig ren. Lägg därtill klortabletter, stege, trädäck, halkfria mattor m.m.

Det enklaste är att först kolla vad man har att lägga på att köpa pool och därefter kontakta en återförsäljare och diskutera olika lösningar utifrån den budgeten.Här går det att hitta allt för att skaffa pool i Skandinavien.